Yüzme; zihinsel ve bedensel gelişim için oldukça yararlı bir spordur. Suyla temas zihni ve vücudu dinlendirir, kişiyi daha zinde yapar. Ayrıca yüzme çocuklar için oldukça eğlendirici ve rahatlatıcı bir aktivitedir. 

Hayat; anne karnında bir kesede bulunan su içinde başlar. İnsan vücudu suda daha rahat büyür ve gelişir.  Suda yapılan doğumlar anne için daha sancısız, çocuk için daha doğal ve konforludur. Dolayısı ile bebeklere doğumdan itibaren yüzme alışkanlığı kazandırmaya başlayabiliriz.  Hatta bu işleme Hidroterapi ve Bebek SPA’sı şeklinde başlarsak  bebekler için çok daha iyi bir büyüme ve gelişme sağlayabiliriz.

Bebeklerde Yüzmenin Faydaları:

• Yüzme bebeklerin kas gelişimini hızlandırır ve yeni kas oluşumunu sağlar, 
• Gaz sancılarını ve kolik oluşumunu engeller,
• Yüzme esnasında ekstra enerji sarf ettikleri için daha çok enerji harcarlar ve sonuçta iştahları artar,
• Özgüvenini artırır,
• Rahat bir uyku uyumalarını sağlar,
• Fiziksel ve ruhsal gelişimini olumlu etkiler.

Çocuklarda Yüzmenin Faydaları:

• Motor becerilerini geliştirir,
• Kas ve kemik yapısını geliştirerek daha dinç ve zinde olmalarını sağlar,
• Boy ve kilo dengesini düzenler, obeziteyi önler, 
• Farklı duyu organlarını aynı anda kullanmayı öğrenir,
• Kalp kaslarını güçlendirir,
• Serotonin hormonunun salgılanmasını hızlandırır, bu da çocuklara mutluluk verir,
• Yüzme çocuklar için hem vücut geliştirici hem de eğitici bir aktivitedir,
• Yüzmeyi öğrenen çocuklar yaz aylarında deniz ve havuz kenarlarında daha keyifli aktiviteler yaparlar,
• Yüzmeyi öğrenmek suda boğulmaları da önler.

BEBEKLERDE HİDROTERAPİ VE SPA UYGULAMASI

Hidroterapi; Bebekler için özel olarak oluşturulan jakuzili havuzlarda jakuzi ile çocuklara su eşliğinde yaptırılan egzersizlerdir.

SPA; sudan gelen sağlık anlamına gelir. Bebek SPA’sı ise bebeklerin hidroterapi uygulaması ile ılık suda bir miktar kaldıktan sonra bedenini ve ruhunu rahatlatılmaya yönelik masaj uygulamalarıdır. Bu yöntemde bebeklere önce; bebekler için özel olarak tasarlanmış ve ısıtılmış jakuzili özel havuzlarda egzersiz yaptırılır. Daha sonra uzman bebek masajı terapistleri tarafından hafif ve teknik dokunuşlarla bebeklere özel rahatlatıcı masajlar yapılır. Önce ılık suyun bedeni ve zihni rahatlatıcı etkisinden yararlanılır. Suda hareket eden ve yorulan bebek; masajın etkisiyle gevşer böylece huzursuzlukları ve ağrıları geçer.

HİDROTERAPİ VE SPA UYGULAMASININ BEBEKLERE OLAN YARARLARI:

• Suda dengede durmaya çalışan bebekler ellerini ve kollarını hareket ettirerek egzersiz yaparlar . Bu da kas gelişimlerini destekler,
• Zihinsel ve duygusal gelişimi olumlu etkiler, duygusal algıları uyarır, beyin gelişimini destekler,
• Ilık suda kalmak karın şişliğini ve gazı giderir, kolik sancılarını önler. Bu da sindirim sisteminin güçlenmesine yardımcı olur,
• El, göz koordinasyonunu geliştirerek motor becerilerini artırır,
• Sosyal beceriler geliştirerek özgüveninin artmasını sağlar,
• Diş çıkartmak, kemik gelişimi ve büyüme ağrılarının azalmasına yardımcı olur,
• Stres hormonunu azaltır ve bebekleri daha keyifli hale getirir,
• Hidroterapi ve SPA uygulamaları esnasında anne ve babanın bebeğinin yanında olması bebek – aile bağını kuvvetlendirir, anne – baba ve bebek arasında sağlıklı bağlanma sağlar,
• SPA işlemine doğumdan itibaren haftada 1 ya da 2 kere ile başlayıp bebeğin ayına ve tolerans derecesine göre haftada 4-5 kereye kadar çıkartılabilir,
• Bebek SPA’sı bebeğin ileriki yaşlarında daha sağlıklı çevresel ilişkiler kurmasını sağlar.

DR. YILMAZ BAY      

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı